Włoskie Kaboby Wołowe

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj włoskich Kabobów z wołowiną. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 444 kalorie. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 1,88 zł za porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jeśli masz ziemniaki, okrągły stek, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Włoskie Kaboby Wołowe, Włoskie Kaboby wołowe (Gotowanie dla 2 osób), oraz Włoski Pies Kabobs dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić wołowinę na 1-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Umieścić wołowinę, paprykę, grzyby i cukinię w średniej szklanej lub plastikowej misce. Mieszać w opatrunku aż do powlekania. Przykryć i przechowywać w lodówce, mieszając od czasu do czasu, co najmniej 1 godzinę, ale nie dłużej niż 12 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Grzyby

Cukinia

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Węgle grzewcze lub grill gazowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść ziemniaki w 2-ćwiartkowym rondlu; dodaj wystarczającą ilość wody do przykrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu. Gotować na wolnym ogniu odkryte o 10 minut lub do prawie przetargu; drenaż. Lekko schłodzić.

Usuń wołowinę i warzywa z dressingu; reserve dressing. Nić wołowinę, marynowane warzywa i ziemniaki na przemian na każdym z dwunastu 9-calowych metalowych szaszłyków, pozostawiając 1/2 cala odstępu między każdym kawałkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Ziemniak

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Szczotka kabobs z opatrunkiem.

Przykryj i grilluj kabobs 4 do 5 cali od średniego ciepła 6 do 8 minut dla średnio rzadkiej do średniej doneness, obracając i szczotkując opatrunkiem po 3 minutach. Resztki opatrunku należy wyrzucić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Kasztany Wodne, Julienne

Patelnia Z Sosem

Szaszłyki Metalowe

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Włoski dressing 227Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet całe grzyby 1( bakłażany)

czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki 9smalls

czerwone ziemniaki, pokrojone na pół 680Orzechy dowolne (posiekane)

polędwica wołowa bez kości lub okrągły stek o grubości 1 cala 1( bakłażany)

cukinię, pokroić wzdłuż na pół, a następnie pokroić w poprzek na plastry 3/4 cala

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski w menu? Spróbuj sparować z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Jedno wino można spróbować Jest Il Molino di Grace Solosangiovese Chianti Classico. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.