Włoska sałatka z tuńczykiem, zieloną oliwką i mandarynką na grillowanym chlebie

Name: Włoska sałatka z tuńczykiem, zieloną oliwką i mandarynką na grillowanym chlebie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 bagietka dzielona wzdłuż; 2 (zima) szczypiorek mielony; 1 Duże ząbek czosnku, obrany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do szczotkowania; 16 oliwki Picholine pestkowe, posiekane; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona szalotka; 1 ( bakłażany) mandarynka; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Włoski tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony i lekko płatkowany

Przepis włoska sałatka z tuńczykiem, zielonymi oliwkami i mandarynkami na grillowanym chlebie może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 25 minut. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 331 kalorii, 11g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soli i pieprzu, szczypiorek, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Włoskie Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka W / Dressing Z Czarnych Oliwek, Włoskie kanapki z sałatką z tuńczyka z sosem czarno-oliwkowym, oraz Przepis na sałatkę z tuńczyka, oliwek, awokado i zielonej fasoli.

Instrukcje

Rozpal grilla. Obrać mandarynkę, usuwając biały rdzeń. Za pomocą małego, ostrego noża, przeciąć między membranami, aby zwolnić sekcje na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Pokroić sekcje na kawałki 1/2 cala; wyrzucić nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

W dużej misce wymieszać tuńczyka z kawałkami mandarynki, majonezem, posiekanymi oliwkami, szczypiorkiem i szalotką i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Mandarynka

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wycięte boki bagietki posmarować oliwą z oliwek. Grill na dużym ogniu, ściąć boki w dół, przez 2 do 3 protokół, lub aż rumiane i chrupiące. Obróć je i grilluj, aż lekko zbrązowieje z drugiej strony, o 30 sekund dłużej. Przetrzyj wycięte boki bagietki ząbkiem czosnku. Sałatkę z tuńczyka ułożyć na grillowanej bagietce, pokroić na 8 kawałków i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Bagietka

Mandarynki, Każda

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

bagietka dzielona wzdłuż 2(zima)

szczypiorek mielony 1Duże

ząbek czosnku, obrany 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do szczotkowania 16

oliwki Picholine pestkowe, posiekane 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielona szalotka 1( bakłażany)

mandarynka 227Orzechy dowolne (posiekane)

Włoski tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony i lekko płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino można spróbować Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.