Wiosenny Gulasz Z Skorupiaków

Name: Wiosenny Gulasz Z Skorupiaków
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory całe obrane; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki (21 do 25 sztuk), obrane i pozbawione żyłek, z ogonami; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża pietruszka z płaskim liściem, drobno posiekana; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filet z halibuta, obrany i pokrojony w kostkę (5 szklanek); 227 Orzechy dowolne (posiekane) kapusta, łodygami i pokrojona w grube wstążki o grubości 1/4 cala; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Manila małże, szorowane czyste; 340 Orzechy dowolne (posiekane) małże, szorowane czyszczone i usuwane w razie potrzeby (wyrzucić te, które są złamane lub nie zamykają się); 113 Orzechy dowolne (posiekane) pancetta, pokrojona w kostkę 1/4 cala; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 340 Orzechy dowolne (posiekane) (około 12) extra large shrimp, deveined; 1 cebula żółta, połówkowa i cienko pokrojona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wiosennego gulaszu z skorupiaków. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 2614 kalorii, 241g białka, oraz 74g tłuszczu każdy. Na 42,74 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 90% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis z Food Republic ma 10 fanów. Jeśli masz jarmuż, pomidory w puszkach, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Gulasz Z Skorupiaków Po Prowansalsku, Gulasz Ze Skorupiaków Z Wyspy Toskańskiej, oraz Wiosenny Gulasz Jagnięcy.

Instrukcje

Podgrzać duży, głęboki garnek do zupy na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj pancetta, przykryć, i gotować, aż rumiane, często mieszając, o 10 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś pancettę na wyłożony papierowym ręcznikiem talerz, pozostawiając tłuszcz w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać cebulę do garnka i gotować do miękkości, o 10 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać czosnek, paprykę czerwoną i jarmuż, doprawić do smaku solą i pieprzem i gotować przez kolejne 10 minut, mieszając i obracając, gdy jarmuż na dnie się gotuje. Zwiększyć ogień do wysokiej, dodać wino i gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty. Użyj rąk, aby rozbić pomidory na małe kawałki i dodać je, wraz z ich soki, i sok z małży, bulion, i pancetta do garnka. Obniżyć ogień do średniego i dusić gulasz, częściowo przykryty, aż jarmuż będzie miękki, a pomidory zaczną się rozkładać, około 30 minut. (Można dodać trochę wody, jeśli zbyt dużo odparuje.) Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Jarmuż

Gulasz

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj małże i małże do garnka i gotuj, szczelnie przykryte, przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj ryby i krewetki, Jeśli za pomocą, mieszając je do bulionu,i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż ryba jest gotowana i wszystkie skorupiaki otworzyły, inny 5 minut lub tak.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)