Wietnamski Seviche Z Tuńczykiem

Przepis Wietnamski tuńczyk Seviche mogą być wykonane w około 1 godzinę. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 176 kalorii, 19g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi je Wam Jedzenie i wino. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis jest typowy dla kuchni wietnamskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, tuńczyka klasy sushi, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Tuńczyk Seviche, Ahi tuńczyk Seviche z Mango i awokado, oraz Wietnamski Burger Z Tuńczykiem.

Instrukcje

W małej misce, wymieszać sos rybny z 2 1/2 łyżki cukru, woda, sok z cytryny, sok z limonki, czosnek, imbir i pokrojone chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Sos Rybny

1 Truskawka Bez łuski

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W innej małej misce, wrzucić pomidory z sosem sojowym, octem i szczyptą cukru i odstawić na 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W średniej misce delikatnie wrzuć tuńczyka i arbuza z dressingiem. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść sałatkę na 4 talerze, pozwalając jak najwięcej dressingu spuścić z powrotem do miski. Za pomocą łyżki szczelinowej ułóż pomidory na talerzach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Arbuz

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Udekoruj sałatki tobiko i bazylią i podawaj od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

3(zima)

Azjatycki sos rybny (nuoc nam)2(zima)

rozdarte fioletowe lub zielone liście bazylii 1(może być lub przeglądać)

mielony świeży imbir 1małe

ząbek czosnku, mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 3(zima)

cukier, plus więcej do posypania 1

serrano lub Thai chile, cienko pokrojone, z nasionami 227Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk z gatunku sushi na zimno, pokrojony w kostkę 1/2 cala 2(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 227Orzechy dowolne (posiekane)

Żółty Arbuz bez pestek, pokrojony w kostkę 1/2 cala 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory koktajlowe żółte, połówki 2(zima)

tobiko (Latająca ikra ryb)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.