Wieprzowina z Gingered i szparagi

Name: Wieprzowina z Gingered i szparagi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (zima) Ball® lub Kerr® Pint z wieczkami i opaskami; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże szparagi, pokrojone na kawałki; 2 (zima) olej rzepakowy, podzielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) imbir mielony; 6 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 454 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe, cienko pokrojone

Gingered wieprzowina i szparagi mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis zawiera 4 porcje z 357 kalorii, 30g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,49 zł za porcję, ten przepis okładki 29% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz sok jabłkowy, mielony imbir, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmielony imbir, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto imbirowe z Krystalizowanym lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bez glutenu i bez nabiału dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 73%. Ten wynik jest całkiem dobry. Podobne przepisy obejmują Szparagi Gingered, Szparagi Gingered, oraz Stir-Fry z wołowiną i szparagami.

Instrukcje

W misce połączyć pierwsze cztery składniki; odstawić 1/3 szklanki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pozostałą marynatę wlać do dużej, zamykanej plastikowej torby; dodać wieprzowinę. Uszczelnij worek i obróć do płaszcza; przechowywać w lodówce przez 1 godzinę. Przykryć i schłodzić zarezerwowaną marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Marynatę odcedzić i wyrzucić. Na dużej patelni lub wok smażyć połowę wieprzowiny w 1 łyżce oleju przez 2-3 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Wieprzowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjąć wieprzowinę łyżką szczelinową; odstawić. Powtórz z pozostałą wieprzowiną i olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Na tej samej patelni smażyć szparagi przez 2-3 minuty lub aż będą kruche.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć skrobię kukurydzianą i marynatę do uzyskania gładkości; wymieszać na patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia. Włóż wieprzowinę na patelnię i podgrzej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana