Tilapia florencka

Name: Tilapia florencka
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet fresh Baby szpinak; 6 (może być lub przeglądać) olej rzepakowy, podzielony; 1 jajko, lekko pobite; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 25 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 124 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser ricotta częściowo odtłuszczony; 2 (może być lub przeglądać) garlic-herb seasoning blend; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety tilapia każdy)

Tilapia florentine trwa około 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 265 kalorii, 31 g białka i 13 g tłuszczu. Ten bezglutenowy i pescatarianowy przepis przeznaczony jest dla 4 osób i kosztuje 2,93 USD za porcję. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka częściowo odtłuszczonego sera ricotta, oleju rzepakowego, jajka i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 73%, to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Tilapia florentine, cytrynowa tilapia florentine i tilapian w sosie grzybowym (Tilapian en Salsa de Champiñones).

Instrukcje

Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą podsmaż szpinak na 4 łyżkach oleju, aż zwiędnie; odpływ. W międzyczasie umieść tilapię w natłuszczonej formie o średnicy 13 cali. x 9 cali naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Czosnkowo-ziołowa

Tilapia

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Skropić sokiem z limonki i pozostałym olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Posypać mieszanką przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

W małej misce połącz jajko, ser ricotta i szpinak; łyżką na filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przez Ciasto

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Piec w temperaturze 375° przez 15-20 minut lub do momentu, aż ryba będzie łatwo łuskać się widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet fresh Baby szpinak 6(może być lub przeglądać)

olej rzepakowy, podzielony 1

jajko, lekko pobite 2(zima)

1 truskawka bez łuski 256 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starty parmezan 1246 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser ricotta częściowo odtłuszczony 2(może być lub przeglądać)

garlic-herb seasoning blend 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety tilapia każdy)

Polecane wino: Cream Sherry, Madera, Prosecco

Florentine Cookie świetnie komponuje się z kremowym sherry, maderą i prosecco. Słodkie, musujące Prosecco nie przytłacza prostego cukru i kruchych ciasteczek, słodka kremowa sherry uzupełnia korzenne ciasteczka, a orzechowe nuty Madery idealnie komponują się z ciasteczkami z orzechami. Możesz spróbować Bollinger Brut Special Cuvee. Oceniającym podoba się, z oceną 4,2 na 5 gwiazdek i ceną około 60 dolarów za butelkę.

Bollinger Brut Special Cuvee

Złocisty kolor, charakterystyczny dla czarnych odmian winorośli. Bardzo drobne bąbelki. W nosie piękna, aromatyczna złożoność, dojrzałe owoce i korzenne aromaty, z nutami pieczonych jabłek, kompotu jabłkowego i brzoskwiń. Na podniebieniu subtelne połączenie struktury, długości i żywości. Bąbelki są jak aksamit. Smak gruszki, brioszki i pikantne aromaty, nuty świeżego orzecha włoskiego. Łącz się ze wszystkimi rybami, zwłaszcza sushi i sashimi, skorupiakami, takimi jak krewetki, krewetki, raki i grillowany homar, drób i białe mięso, orzechy nerkowca, parmezan lub prosciutto.