Tabbouleh III
Tabbouleh III może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 671 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz bulgur, ogórki, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 94%. Podobne przepisy to Tabbouleh, Tabbouleh, oraz Tabbouleh.
Instrukcje
Ułóż popękaną pszenicę w misce i przykryj 2 szklankami wrzącej wody. Moczyć przez 30 minut; odcedzić i wycisnąć nadmiar wody.
W misce do mieszania połączyć pszenicę, pomidory, ogórki, cebulę, czosnek, pietruszkę, miętę, sól, sok z cytryny i oliwę z oliwek. Wrzucić i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny przed podaniem. Wrzucić ponownie przed podaniem.