Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 50 Orzechy dowolne (posiekane) pszenica bulgur; 50 Orzechy dowolne (posiekane) pietruszka płaska, posiekana; 50 Orzechy dowolne (posiekane) mięta, posiekana; 200 Orzechy dowolne (posiekane) dojrzałe pomidory, bez pestek i pokrojone w kostkę; 3 dymka drobno pokrojona; 1 sok z cytryny; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów

Tabbouleh przepis jest gotowy w około 30 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ta przystawka ma 325 kalorii, 6G białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pszenicy bulgur, pomidory, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 13 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Tabbouleh, Tabbouleh, oraz Tabbouleh dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spłucz pszenicę bulgur na sicie, aż woda będzie czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dobrze odcedzić, a następnie przełożyć do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zalać 200 ml wrzącej wody, przykryć folią spożywczą i pozostawić do namoczenia na około 30 minut podczas przygotowywania reszty składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Trzymając natkę pietruszki w pęczku, posiekaj liście grubo. Nie martw się o włączenie niektórych łodyg; to wszystko dodaje smaku. Teraz zrób to samo z miętą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)