Szybkie ćwiartki

Name: Szybkie ćwiartki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie chudej mielonej wołowiny; 1 jajko, pobite; 1 WES E Sztuka języka angielskiego olej roślinny do szczotkowania; 1 ogórek obrany; 1 szczypta szczypta cukru; 1 dash ocet słodowy; 4 (zima) lekki majonez; 1 WES E Sztuka języka angielskiego musztarda do smaku (Amerykańska, Dijon, angielska lub pełnoziarnista); 1 pomidor befsztykowy pokrojony w 4 plastry; 1 cebula czerwona pokrojona w krążki; 1 sałata lodowa, podzielona na liście

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc wypróbuj szybkie ćwiartki. Jedna porcja zawiera 439 kalorii, 25g białka, oraz 33g tłuszczu. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka wołowiny pack, pomidor befsztyk, cebula, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 42%, co jest solidne. Podobne przepisy to Nadziewane Półfabrykaty, Koktajle French Quarter, oraz Keto Quarter Pounder.

Instrukcje

Zmiksować mieloną wołowinę i wystarczająco ubite jajko, aby związać je razem, przyprawić solą i pieprzem. Podzielić mielone na cztery, kształtując i naciskając każdy do hamburgera.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Mięso Mielone

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Podgrzać patelnię grillową lub grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Posmaruj hamburgery olejem i gotuj przez 6-7 minut z każdej strony (używając blachy do pieczenia, jeśli pod grillem) na średni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Kasztany Wodne, Julienne

W międzyczasie pokrój ogórek na grube plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

Kładziemy plastry w misce i doprawiamy solą, pieprzem i szczyptą cukru.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać niewielką kroplę octu słodowego i dobrze wymieszać. Wymieszaj majonez i wybraną musztardę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Słodowy

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Prezent hamburgery na plastry pomidora, polewa z majonezem musztardowym, plastry ogórka i krążki cebuli. Zakończ Hamburgerem na liściu góry lodowej, polewając innym liściem, jeśli wolisz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej