Smażony-kurczak-wątróbka i smażony-cebula Po ' Boys

Smażony-kurczak-wątróbka i smażony-cebula Po ' Boys
Smażone-kurczak-wątróbka i smażone - cebula po ' Chłopcy może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 386 kalorii. Ten przepis służy 12. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz cayenne, cytrynę, majonez i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest super. Spróbuj Wątróbka z kurczaka na grzance, Smażony filet z łyżwy z karmelizowanymi jabłkami i wątróbką drobiową, oraz Mus z kurczaka i wątroby z marynowaną czerwoną cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce połączyć maślankę i 2 łyżki majonezu; doprawić solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodaj wątróbki. W dużej, zamykanej plastikowej torbie wymieszaj mąkę, cebulę w proszku i cayenne z 1 łyżeczką soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
3
Odcedzić wątróbki i dodać je do przyprawionej mąki; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, RozmrożonychOpakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, Rozmrożonych
4
W każdym z 2 dużych patelni, podgrzać 1/4 cala oleju, aż migotanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
5
Dodać wątróbki z kurczaka do patelni i smażyć na umiarkowanie wysokim ogniu przez 6 do 8 protokół, obracając raz, aż rumiane i chrupiące. (Ostrożnie, wątróbki rozpryskują się podczas smażenia.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Wątróbka DrobiowaWątróbka Drobiowa
6
Wątróbki z kurczaka osuszyć na papierowych ręcznikach; posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wątróbka DrobiowaWątróbka Drobiowa
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
7
Wylać wszystkie oprócz 2 łyżki oleju w jednej z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
8
Dodać cebulę; gotować na umiarkowanym ogniu, aż zmiękną, 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
9
Rozłóż majonez na pokrojonych bokach bagietek i napełnij wątróbkami z kurczaka, podsmażoną cebulą i rukolą. Cytrynę przecisnąć na wątrobie z kurczaka, zamknąć bagietki i pokroić na ćwiartki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wątróbka DrobiowaWątróbka Drobiowa
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
BagietkaBagietka
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
10
Serw.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia46
Magazyn