Seppie w Zimino
Seppie w Zimino wymaga od początku do końca około 1 godziny i 50 minut . Z tego przepisu wychodzą 4 porcje zawierające 648 kalorii , 60 g białka i 24 g tłuszczu każda. Za 12,3 USD za porcję ten przepis pokrywa 54% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Ten przepis z Foodnetwork wymaga ziemniaków, czosnku, soli i wina. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej i pescatarian . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 79% . Podobne przepisy obejmują Seppie coi piselli alla romana (duszona kałamarnica w stylu rzymskim z groszkiem) .
Instrukcje
1
W glinianym piekarniku i naczyniu żaroodpornym podgrzej oliwę z oliwek, cebulę, seler, czosnek i papryczki chili i smaż, aż zmiękną i będą jasnozłociste, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Ziemniaki, Obrane I Pokrojone W 1/4-calową Kostkę]()
Ziemniaki, Obrane I Pokrojone W 1/4-calową Kostkę![2 - 28-uncjowe Puszki Pomidorów, Rozgniecionych I Dobrze Wymieszanych Z Sokami }]()
2 - 28-uncjowe Puszki Pomidorów, Rozgniecionych I Dobrze Wymieszanych Z Sokami }![Pomidory, Rozgniecione I Dobrze Wymieszane Z Sokami }]()
Pomidory, Rozgniecione I Dobrze Wymieszane Z Sokami }![Z Ich Sokami }]()
Z Ich Sokami }![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Ziemniaki, Obrane I Pokrojone W 1/4-calową Kostkę
2 - 28-uncjowe Puszki Pomidorów, Rozgniecionych I Dobrze Wymieszanych Z Sokami }
Pomidory, Rozgniecione I Dobrze Wymieszane Z Sokami }
Z Ich Sokami }
20 Cienkich Plastrów CukiniiSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®]()
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®2
Dodaj sos pomidorowy, mątwy, anchois i ziemniaki i zagotuj. Doprawić solą i pieprzem, dodać wino i ocet, przykryć. Gotować 1 godzinę. Sprawdź, czy są doprawione i delikatne, i podawaj z cząstkami cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![Klin Cytrynowy]()
Klin Cytrynowy![Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)]()
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)![Mątwy]()
Mątwy![Sardele]()
Sardele![Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych]()
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych![9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków]()
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków![1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej]()
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej![(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)]()
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Klin Cytrynowy
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
Mątwy
Sardele
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków.webp?size=32){kind=small}
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)3
Podsmaż cebulę i czosnek na oliwie z oliwek na średnim ogniu, aż będą przezroczyste, ale nie brązowe (około 10 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować![2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów]()
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów![1 Pomarańcza, Skórka]()
1 Pomarańcza, Skórka![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów1 Pomarańcza, Skórka20 Cienkich Plastrów Cukinii4
Dodaj tymianek i marchewkę i gotuj jeszcze 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji]()
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji![2 Szklanki Ząbków Czosnku]()
2 Szklanki Ząbków Czosnku
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
2 Szklanki Ząbków Czosnku
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
6 Do 8 Gorących Ciastek, PodzielonychWyposażenie
Składniki
4filety![filety z sardeli, wypłukane i poklepane na sucho]()
filety z sardeli, wypłukane i poklepane na sucho4filety![filety z sardeli, wypłukane i poklepane na sucho]()
filety z sardeli, wypłukane i poklepane na sucho11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej![marchew, drobno rozdrobniona]()
marchew, drobno rozdrobniona3sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy![celery, cut into 1/4 inch strips]()
celery, cut into 1/4 inch strips2![ostra papryka chili, Cała]()
ostra papryka chili, Cała1kgs![calamari or cuttlefish, cleaned and cut into 1/2 inch pieces]()
calamari or cuttlefish, cleaned and cut into 1/2 inch pieces2406 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![wytrawne białe wino]()
wytrawne białe wino4(zima)![świeży tymianek (lub 2 łyżki suszone)]()
świeży tymianek (lub 2 łyżki suszone)4goździki![czosnek obrany]()
czosnek obrany4goździki![czosnek, cienko pokrojony]()
czosnek, cienko pokrojony1![Cebula hiszpańska pokrojona w 1/4 cala kostkę]()
Cebula hiszpańska pokrojona w 1/4 cala kostkę1( bakłażany)![Spanish onion, sliced into 1/4 inch rounds]()
Spanish onion, sliced into 1/4 inch rounds21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej![potatoes, peeled and cut into 1/4 inch dice]()
potatoes, peeled and cut into 1/4 inch dice4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól do smaku]()
Sól do smaku4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól i pieprz]()
Sól i pieprz57Orzechy dowolne (posiekane)![tomatoes, crushed and mixed well with their juices }]()
tomatoes, crushed and mixed well with their juices }6(zima)![oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia]()
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia4(zima)![ocet winny biały]()
ocet winny biały
filety z sardeli, wypłukane i poklepane na sucho4filety
filety z sardeli, wypłukane i poklepane na sucho11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej
marchew, drobno rozdrobniona3sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy
celery, cut into 1/4 inch strips2
ostra papryka chili, Cała1kgs
calamari or cuttlefish, cleaned and cut into 1/2 inch pieces2406 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
wytrawne białe wino4(zima)
świeży tymianek (lub 2 łyżki suszone)4goździki
czosnek obrany4goździkiczosnek, cienko pokrojony1
Cebula hiszpańska pokrojona w 1/4 cala kostkę1( bakłażany)Spanish onion, sliced into 1/4 inch rounds21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej
potatoes, peeled and cut into 1/4 inch dice4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól do smaku4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól i pieprz57Orzechy dowolne (posiekane)
tomatoes, crushed and mixed well with their juices }6(zima)
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia4(zima).webp)
ocet winny białyTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia94
DietyPeskatariańska
Podobne przepisy
Zapiekanka z kurczakiem i kaszą w curry
Zapiekanka aztecka
Fasola Chipotle i Ryż
Kremowe linguine z małżami
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
18 przepisów na czerwone potrawy
20 przepisów na zimowe obiady, w których się zakochasz
21 przepisów na ziemniaki na obiad
23 obiady na jesień
Ciepłe posiłki na każdą kieszeń
Tradycyjne włoskie potrawy
Tradycyjne potrawy żydowskie
Listopadowe pomysły na menu na wyśmienitą kuchnię
Tradycyjne potrawy z Ameryki Łacińskiej
Jak karmelizować cebulę
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
