Sałatka z rukoli, melona i migdałów

Sałatka z rukoli, melona i migdałów
Sałatka z rukoli, melona i migdałów może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 257 kalorii, 4G białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Mieszanka soku z limonki, rukoli, korzenia imbiru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 60%. Podobne przepisy to Lucjan smażony w soli z sałatką z melona, mięty i rukoli, Sałatka Z Melona, Truskawek I Prażonych Migdałów, oraz Żółty Melon Muscatel (Sałatka Z Melona).

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszać sok z limonki, cukier i imbir. Stopniowo dodawać olej i doprawiać solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodaj rukolę, arbuz i kantalupę do dressingu i wrzucić do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
KantalupaKantalupa
Nie Z Lokalnego OgroduNie Z Lokalnego Ogrodu
ArbuzArbuz
3
Sałatkę przekładamy na talerze, posypujemy pokrojonymi migdałami i od razu podajemy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Migdały W PlasterkachMigdały W Plasterkach
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn