Sałatka z kopru sycylijskiego i pomarańczy z czerwoną cebulą i miętą

Sałatka z kopru sycylijskiego i pomarańczy z czerwoną cebulą i miętą
Sycylijska Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy z czerwoną cebulą i miętą może być tylko dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje 71 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 147 kalorii, 1G białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jeśli masz oliwę z oliwek, oliwki utwardzone oliwą, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 37%, to danie nie jest takie super. Podobne przepisy to Sycylijski makaron z Miecznikiem, koprem, miętą i bułką tartą, Hiszpańska Sałatka z pomarańczy, kopru włoskiego, czerwonej cebuli i mięty z dressingiem, oraz Sałatka z zieleni z koprem włoskim, miętą i pomarańczą.

Instrukcje

1
Z pomarańczy wyciąć skórkę i pestkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomarańczowyPomarańczowy
2
Cięcie między membranami w celu uwolnienia segmentów.
3
Wrzucić segmenty pomarańczowy, koper włoski, cebula, mięta, i olej w dużej misce do herbu. Sałatkę doprawiamy obficie do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
Sól I PieprzSól I Pieprz
Koper WłoskiKoper Włoski
CebulaCebula
MiętaMięta
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Przełożyć sałatkę na talerz.
5
Udekorować oliwkami i podawać natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
OliwkiOliwki
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn