Sałatka Panzanella Z Tuńczykiem

Name: Sałatka Panzanella Z Tuńczykiem
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekki balsamiczny winegret; 1 ( bakłażany) ogórek w kostce; 15 larges świeże liście bazylii, posiekane; 2 taspoons mielony czosnek; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Bochenek włoskiego chleba w kostkach; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 Duże pomidor, kostka; 680 Orzechy dowolne (posiekane) puszki tuńczyka każdy) lub 2 woreczki tuńczyka (5 oz lub 6.4 oz każdy)

Sałatka Panzanella z tuńczykiem to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 755 kalorii, 53g białka, oraz 50 g tłuszczu na porcję. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz balsamiczny winegret, ogórek, chleb i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 9 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 14 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka Panzanella Z Tuńczykiem, Sałatka Panzanella Z Tuńczykiem, oraz Trzy fasolowa zimowa sałatka Panzanella z konserwowanym tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekki balsamiczny winegret 1( bakłażany)

ogórek w kostce 15larges

świeże liście bazylii, posiekane 2

taspoons mielony czosnek 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Bochenek włoskiego chleba w kostkach 11 funt cukinii,

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 3(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1(może być lub przeglądać)

suszone oregano 1

czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1Duże

pomidor, kostka 680Orzechy dowolne (posiekane)

puszki tuńczyka każdy) lub 2 woreczki tuńczyka (5 oz lub 6.4 oz każdy)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Darioush Signature Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.