PrzepisyMagazyn

Sałatka Farro Tabbouleh

Sałatka Farro Tabbouleh
Farro Tabbouleh sałatka może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Jedna porcja zawiera 167 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest to niedrogie przepis dla fanów kuchni middl eastern. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz rukolę, szalotki, sok z cytryny, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest świetne. Podobne przepisy to Sałatka Farro Tabbouleh, Farro i Pine Nut Tabbouleh, oraz Słodka kukurydza, Goudan i Farro Risotto Plus 15 Farro s, które pokochasz na zawsze.

Instrukcje

1
W średnim rondlu, przykryć farro 2 cale zimnej wody i doprowadzić do wrzenia. Gotować na dużym ogniu przez 5 minut. Wyłączyć ciepło i niech Farro stać aż pulchny i al dente, 45 do 60 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Spuścić farro w durszlaku, wytrząsając nadmiar wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
Odstawić do ostygnięcia; wstrząsnąć durszlak od czasu do czasu do wyschnięcia farro.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
4
W dużej misce ubić sok z cytryny z oliwą z oliwek i obficie doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Dodać farro, pomidory, szalotki, pietruszka i mięta i wrzucić. Doprawić solą i pieprzem, delikatnie złożyć rukolę i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
FarroFarro
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
6
Make Ahead: farro można przygotować w Kroku 1 i schłodzić do 2 dni. Gotowa sałatka może stać w temperaturze pokojowej do 30 minut przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia63
Bardzo zdroweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
KuchnieBliskowschodnie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawSałatki
Wrapy z sałatką jabłkową z indykiem
Warstwowa sałatka dla tłumu
Grillowany stek i azjatycka sałatka z makaronem
Sałatka z glazurowanymi bochenkami cukru, ananasem i homarem, przyozdobiona prażonymi orzechami kokosowymi i grillowanymi krewetkami cytrusowymi w stylu kubańskim
Grecka sałatka
Sałatka Garbanzo
Sałatka Orecchiette Z Pieczoną Wołowiną
Sałatka z selera, grzybów i parmezanu
Sałatka Pomidorowa Z Arbuzem
Sałatka z pieczonych buraków i klementynek
Podobne przepisy
Hummus z Pieczonym Bakłażanem i Czosnkiem
Grillowana sałatka libańska
Hummus z pieczonej czerwonej papryki w kubkach z ogórkiem
Wrapy z hummusem wegetariańskim
Magazyn
Fasola Chipotle i Ryż
Kremowe linguine z małżami
Ciasto z pikanem
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Orzechowe Roladki Cynamonowe
Pulpety nadziewane mozzarellą
Ranczo Dressing I
Ciasto Brownie z Masłem Orzechowym
Deser Pszenny Pęknięty
Kurczak i Ciastka