Rozkosz Buddy

Name: Rozkosz Buddy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pędy bambusa (świeże lub konserwowane); 113 Orzechy dowolne (posiekane) makaron z nitką fasolową; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kasztany wodne w puszkach; 8 suszone grzyby shiitake; 227 Orzechy dowolne (posiekane) ekstra mocne tofu; 2 (może być lub przeglądać) mielony świeży imbir; 2 (zima) sos hoisin; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) jasnobrązowy cukier; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona kapusta napa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Krążki słodkiej czerwonej papryki; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej z orzeszków ziemnych lub roślinny; 8 suszone pąki lilii; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Wok z pokrywką, holenderski piekarnik lub głęboka patelnia 14 cali

Rozkosz Buddy może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 256 kalorii, 6G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka sosu hoisin, makaron fasoli wątku, bulion warzywny, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Rozkosz Buddy (Jai), Rozkosz Buddy, oraz Rozkosz Buddy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grzyby shiitake i pąki lilii moczyć w misce z ciepłą wodą przez 15 do 20 minut. Wycisnąć nadmiar wody. Wyrzucić łodygi z grzybów i cienko pokroić czapki grzybowe. (Aby uzyskać dodatkowy grzybowy smak, zamocz płyn do namaczania i dodaj go do naczynia.) Pokroić szorstkie Czarne końce z pąków lilii i wyrzucić, przeciąć pąki lilii na pół i odciągnąć pasma.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Pędy bambusa opłukać i cienko pokroić. Przyciąć i odrzucić twarde końce z groszku śnieżnego i wyciąć groszek śnieżny wzdłuż.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Odcedzić i drobno posiekać kasztany wodne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

W dużej misce, moczyć makaron wątku fasoli w wystarczającej ilości ciepłej wody do pokrycia przez 10 minut, aby je zmiękczyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Celofanowy

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Odcedzić, otrząsnąć nadmiar wody i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Odcedzić i opłukać tofu, a następnie osuszyć ręcznikami papierowymi. Pokrój tofu w 1-calowe kostki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Przygotuj sos: w małej misce wymieszaj bulion warzywny, sos sojowy, sos hoisin, olej sezamowy i brązowy cukier. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

Sos Hoisin

Dietetyczna Soda Kremowa

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Rozgrzać wok, holenderski piekarnik, lub głębokie 14-calowa patelnia na średnim ogniu, aż koralik wody skwierczy i odparowuje na kontakt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej z orzeszków ziemnych i zawirować, aby pokryć dno.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Dodać imbir i gotować, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj grzyby, pąki lilii, pędy bambusa, groszek śnieżny, kasztany wodne, kapusta, i tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Na 1 Ananasa

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodać sos i płyn do namaczania grzybów (jeśli jest używany) i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, przykryć i gotować przez 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Zdjąć pokrywkę, dodać odsączony makaron wątku fasoli, ponownie przykryć wok, i gotować na wolnym ogniu przez około 5 minut, lub aż makaron są gotowane. (Nie martw się, jeśli danie wygląda trochę zupy; makaron wchłonie pozostały bulion.) Kadzi wszystko do głębokiego naczynia i podawać na gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Celofanowy

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Diana Kuan jest pisarką kulinarną i instruktorką gotowania, która uczyła chińskiego gotowania w Pekinie i Nowym Jorku. Jej teksty na temat żywności i podróży pojawiły się między innymi w Boston Globe, Gourmet, Food & Wine i Time Out New York. Pojawiła się w programie CBS Early Show i innych mediach. Jest autorką bloga www.appetiteforchina.com, która ma ponad 6,5 miliona odsłon i uczy chińskiego gotowania w Whole Foods i Instytucie Edukacji kulinarnej (ICE) w Nowym Jorku, gdzie obecnie mieszka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)