Pyszne musztardy

Name: Pyszne musztardy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kawałki boczku; 1 1 funt cukinii, sos rybny; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 bunch musztarda, umyte i posiekane; 1 1 funt cukinii, posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno

Pyszne musztardy wymagają około 25 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatarian przepis zawiera 86 kalorii, 2 g białka i 8 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 osobom. Za 31 centów za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką kawałki bekonu, proszek cebulowy, czosnek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis zachwycił 5 osób. Tylko nielicznym osobom naprawdę smakowało to danie. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 18% wyniku, co jest raczej złym wynikiem. Podobne przepisy obejmują dania z musztardy oraz zupę z kurczaka z komosy ryżowej z musztardą i kurkumą, duszoną zieloną sałatą, musztardą i czerwonym boćwiną oraz doskonałe południowe warzywa (kapusta, buraki, kapusta włoska, musztarda).

Instrukcje

Rozgrzej olej arachidowy na dużej patelni na średnim ogniu, smaż i mieszaj kawałki bekonu i czosnku, aż zaczną wydzielać zapach, około 1 minuty. Dodaj 2 lub 3 garści musztardy, poczekaj, aż warzywa zwiędną i dodaj pozostałe warzywa; posypać proszkiem cebulowym. Kontynuuj gotowanie i mieszanie, aż warzywa staną się jasnozielone, zwiędną i zaczną robić się miękkie, jeszcze 2–3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa