Prawdziwy Hummus

Name: Prawdziwy Hummus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 10 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony czarny pieprz do smaku; 539 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, połowa płynu zarezerwowana; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek posiekany; 4 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) tahini

Prawdziwy Hummus to bezglutenowe i wegańskie przepis z 10 porcjami. Jedna porcja zawiera 92 kalorie, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. Na 23 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przepis ten zachwycił 2162 osoby. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Mieszanka soku z cytryny, fasola garbanzo, czosnek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to tanie przepis dla fanów kuchni middl eastern. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Domowe Żółte Ciasto Mix: Prawdziwe Składniki, Naprawdę Szybko, Codzienna Granola z prawdziwego jedzenia, naprawdę prosta, oraz Prawdziwy Pudding Kukurydziany + Prawdziwi Przyjaciele.