Pomidory nadziewane sałatką Tabbouleh

Name: Pomidory nadziewane sałatką Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 4 larges dojrzałe pomidory z winorośli lub pomidory z befsztyka; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulgur pszenny, dostępny w dziale ryż na twoim rynku; 2 Dojrzałe cytryny, soczyste; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście mięty, 1/2 pęczka, posiekane; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty miski w wolnym strumieniu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki natka pietruszki, 1 pęczek, posiekana; 1 pomidor śliwkowy, sadzony i pokrojony w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 szalotki, cienko pokrojone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wrząca woda

Pomidory nadziewane sałatką Tabbouleh mogą być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 232 kalorie, 7G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.04 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pomidory befsztykowe, liście pietruszki, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Piknik nadziewany: pomidory nadziewane Tunanem i karczochem, czerwona papryka, Fetan i ciecierzyca nadziewane cukinią, orzechy i brązowy cukier nadziewane jabłka Macintosh, Miętowo-marynowane krewetki z Tabbouleh, pomidorami i fetą, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Nadziewane Pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce przykryć bułkę wrzącą wodą i wymieszać. Przykryj miskę umieść ją w lodówce lub blacie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Niech Bułgar stać 20 minut, aby zmiękczyć.

Dodaj sok z cytryny, pietruszkę, miętę,szalotki, pomidor śliwkowy do bułki i wrzuć do połączenia. Ubierz sałatkę z 2 łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, solą i pieprzem, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Pomidor śliwkowy

Zielona Cebula

Pietruszka-nać

Mięta

Aby służyć, pokrój pomidory na ćwiartki, ale nie pozwól nożowi przejść przez pomidor. Przekrój pomidory, ale pozostaw skórę w takcie na dnie. Otwórz pomidor, aby przypominał otwarty kwiat. Przyprawić pomidory solą i pieprzem i ułożyć obfite ilości sałatki tabbouleh na wierzchu pomidora, pozwalając sałatce rozlać się i na klinach pomidora na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pomidor