Pikantny Przyprawiony Hummus Z Marchwi

Name: Pikantny Przyprawiony Hummus Z Marchwi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia ekologiczna fasola garbanzo, odsączona i opłukana; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia gotowana pokrojona w plasterki marchewka, odsączona i opłukana; 1 1 funt cukinii, wędzona papryka lub curry w proszku; 2 ząbki czosnku; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (zima) sok z cytryny (ok. 1 mała cytryna); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Need a bezglutenowa i wegańska przystawka? Pikantny przyprawiony hummus z marchwi może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 113 kalorii. Ten przepis służy 8 i kosztuje 26 centów za porcję. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 211 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz oliwę z oliwek, mielony kminek, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Marokański Hummus Z Marchwi, Pikantny Hummus Z Dyni, oraz Pikantny Hummus Z Dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

W robocie kuchennym zmiksuj marchew, fasolę garbanzo, sok z cytryny, czosnek, paprykę, kminek i pieprz. Podczas pracy procesora powoli wlewaj oliwę z oliwek. Proces do gładkiej.Resztki Hummusu należy przechowywać w szczelnym pojemniku do 10 dni w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya