Pikantne Perkusje Z Kurczaka

Name: Pikantne Perkusje Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 20 chicken drummetts; 2 (zima) Musztarda Dijon; 8 goździki czosnek obrany i rozgnieciony; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, świeżo zmielony pieprz; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy tamari (lub 1 1/2 łyżki zwykłego sosu sojowego)

Pikantne bębenki z kurczaka wymagają około 45 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 20 i kosztuje 20 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 88 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 502 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Mieszanka oliwy z oliwek, sól, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 16%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Chipotle Chicken Drummettes, Mahoniowe Skrzydełka Kurczaka, oraz Miodowo-czosnkowe pałeczki z kurczaka (barbecue Chicken Drummettes) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1 wypłukać i wkleić suche bębenki, umieścić w dużej, niereaktywnej misce lub szczelnej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drumettes Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Do Szczotkowania I Smażenia

Wymieszać czosnek, miód, musztardę, sos sojowy, sok z cytryny, olej, sól i pieprz do marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Potrójne, Przycięte

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Zalać marynatą kurczaka i upewnić się, że każdy kawałek jest dobrze pokryte. Przechowywać w lodówce przez co najmniej jedną godzinę i do jednego dnia.2 Rozgrzej piekarnik do 204°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drumettes Z Kurczaka

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone