Pikantne Nogi Indyka

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnych udek z indyka. Jedna porcja tego dania zawiera około 74g białka, 37g tłuszczu i w sumie 658 kalorii. Ten przepis służy 6. Za 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka oleju canolan, proszku czosnkowego, chili w proszku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Duszone Nogi Z Indyka, Crock Pot Indycze Nogi, oraz Wędzone Nogi Z Indyka dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze 11 składników; odstawić 1/4 szklanki do fastrygowania. Narysuj pozostałą marynatę do wtryskiwacza smaku. W kilku obszarach każdego podudzia wstrzyknij w sumie 2 łyżki stołowe (lub 1 oz.) marynaty do mięsa, powoli wyciągając igłę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Potrójne, Przycięte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść podudzia na wyłożonej folią 15 cali. x 10-w. x 1-w. blacha do pieczenia. Przykryj i piecz w temperaturze 375° przez 30 minut. Odkryć; piec 45-55 minut dłużej lub do momentu, gdy termometr do mięsa wskaże 180°, od czasu do czasu fastrygując zarezerwowaną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Potrójne, Przycięte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego