Pikantne Chili Z Trzema Fasolami

Name: Pikantne Chili Z Trzema Fasolami
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 794 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) pomidory pokrojone w kostkę z łagodnymi zielonymi Chilli,; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola puszka, opłukana i osuszona; 283 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę i zielonych chili,; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 całe świeże jalapeno; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 1 pieprz jalapeno, posiekany i posiekany; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 1 ( bakłażany) słodka żółta papryka, posiekana

Pikantne Chili z trzema fasolami może być tylko zupą, której szukasz. Za 85 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 165 kalorii, 9g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 8 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką papryczkę jalapeno, zieloną cebulę, fasolę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 50 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantne Chili Z Dwoma Fasolami, Pikantne Chili 3-Fasolowe, oraz Pikantne Chili Z Mieszanej Fasoli dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W holenderskim piekarniku pokrytym sprayem do gotowania podsmaż paprykę i cebulę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. Dodaj pomidory, fasolę, czarną fasolę, bulion, chili w proszku, kminek i cayenne. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

(Handlowiec Joe'a )

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Pomarańcza, Skórka

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

¼ łyżeczki Oregano

Dodaj smażoną fasolę; gotować na wolnym ogniu 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Refried

Udekoruj każdą porcję 2 łyżeczkami sera i zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Sos żurawinowy, Do Podania

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 794Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) pomidory pokrojone w kostkę z łagodnymi zielonymi Chilli,454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola puszka, opłukana i osuszona 283Orzechy dowolne (posiekane)

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę i zielonych chili,11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 całe świeże jalapeno 11 funt cukinii,

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 3

ząbki czosnku, mielone 1( bakłażany)

zielony pieprz, posiekany 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona zielona cebula 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kminek mielony 1

pieprz jalapeno, posiekany i posiekany 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1( bakłażany)

cebula posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko 1( bakłażany)

słodka żółta papryka, posiekana

Polecane wino: Cava, Shiraz, Grenache

Chili w menu? Spróbuj połączyć się z Cava, Shiraz, i Grenache. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne w przypadku pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Mercat Cava Brut. Recenzentom podoba się to z oceną 4 na 5 gwiazdek i ceną około 15 dolarów za butelkę.

Mercat Cava Brut

Nos pęka bogatą gruszką, zielonym jabłkiem i nutą śmietany. Na podniebieniu wino wykazuje wielką finezję i równowagę z nutami papai i gruszki dopełnionymi nutami orzechów laskowych, zakończonymi ostrą kwasowością i świeżością. Mieszanka: 45% Macabeo, 40% Xarel.lo & 15% Parellada