Parmezan Udka Z Kurczaka

Parmezan Udka Z Kurczaka
Udka z kurczaka w parmezanie mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 972 kalorie, 35g białka, oraz 55 g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.01 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz włoską bułkę tartą, obrane ze skóry i bez kości udka z kurczaka, parmezan i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 37 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 50%. Spróbuj Pieczone udka z kurczaka z Panko i parmezanem, Grillowane Greckie udka z kurczaka w / cytrynowy parmezan Orzo, oraz Grillowane Greckie udka z kurczaka w / cytrynowy parmezan Orzo dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
Ubij razem jajka i 2 łyżki. woda.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
3
Kurczaka posypać solą i pieprzem. Pogłębiać w bułce tartej; zanurzyć w mieszaninie jaj i ponownie pogłębiać w bułce tartej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
4
Kurczak gotować, partiami, w gorącym oleju w 12-calowej patelni ciężkiej na średnim ogniu 2 do 3 minut z każdej strony lub do złotego koloru.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
5
Ułóż kurczaka w lekko nasmarowanym naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
6
Łyżka sosem marinara na kurczaka, i posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
1 Log (4 Uncje) Sera Koziego1 Log (4 Uncje) Sera Koziego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
7
Piec w temperaturze 375 przez 15-20 minut lub aż ser się rozpuści i termometr do mięsa włożony do najgrubszej porcji kurczaka 17
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
8
Tymczasem przygotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Wrzucić gorący ugotowany makaron z masłem i pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
9
Podawać kurczaka na makaronie z pikantnym sosem Feta na górze lodowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
10
*1 łyżeczka. sól kuchenną można zastąpić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól KuchennaSól Kuchenna
11
Pikantny sos Feta na górze lodowej: wymieszać razem 1/2 szklanki majonezu, 1/2 (4-oz.) pakiet pokruszony ser feta, 2 łyżki. posiekana świeża pietruszka i 1 do 2 łyżek. świeży sok z cytryny. Wymieszaj pieprz do smaku. Łyżka dressing na 5 filiżanek rozdrobnionej sałaty lodowej. Przyrządza 4 porcje; Przygotowanie: 10 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata LodowaSałata Lodowa
świeża Pietruszkaświeża Pietruszka
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
TrudnośćTwardy
Gotowe W37 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia15
Magazyn