Najładniejsza taca-pieczona cytrynowa podeszwa

Name: Najładniejsza taca-pieczona cytrynowa podeszwa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 garść oliwki czarne, rozdzielone i posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 garść świeża pietruszka z płaskim liściem, drobno posiekana; 4 goździki czosnek obrany i drobno pokrojony; 4 całe spody cytrynowe, Pochodzące ze zrównoważonych źródeł, zapytaj sprzedawcę ryb; 2 cytryny, skórka z, połówki; 1 garść świeże oregano lub bazylia, liście zbierane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 1 bunch dymka, przycięta i drobno pokrojona; 2 handfuls czerwone i żółte pomidory koktajlowe, połówki

Najładniejsza taca-pieczona sola cytrynowa to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 175 kalorii, 2G białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, dymkę, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Jamie Oliver ma 308 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Pieczona Nadziewana Cytrynowa Podeszwa, Letnia taca-pieczony łosoś, oraz Pieczony Kurczak Stroganoff.

Instrukcje

To naprawdę proste. Najpierw umyj swoją rybę, a następnie ostrym nożem przebij każdą rybę aż do kości w odstępach 2,5 cm/1 cal po obu stronach. Pozwala to na przenikanie smaku ryby i pozwala na wydostanie się soków z ryb. Rozgrzej piekarnik do 200C / 204° / Gaz

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Posiekane Szalotki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Zrób sobie miskę i dodaj do niej pomidory, czosnek, oregano lub bazylia, dymkę,ocet balsamiczny, szczyptę soli i pieprzu oraz skórkę i sok z 1 cytryny. Poluzować z kilkoma dobrymi łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i dobrze wymieszać, a następnie rozprowadzić na dnie dużej tacy do pieczenia. Użyj jednego, który zmieści wszystkie 4 Ryby dość ciasno (lub możesz użyć dwóch mniejszych tacek).

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Dymka

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Pomarańcza, Skórka

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść rybę na górze do ogona. Teraz dodaj oliwki, pietruszkę, sok i skórkę z drugiej cytryny do miski, w której były pomidory. Poluzuj z odrobiną oliwy z oliwek, a następnie podziel tę mieszankę między ryby, umieszczając równą ilość na środku każdej z nich. Gotować w rozgrzanym piekarniku przez 12 do 15 minut, w zależności od wielkości ryby. Aby sprawdzić, czy są zrobione, weź końcówkę noża i wepchnij go w najgrubszą część ryby. Po zakończeniu ciało łatwo odciągnie się od kości.Po ugotowaniu wyjmij rybę z piekarnika i pozwól im odpocząć przez 3 lub 4 minuty, podczas gdy goście będą przy stole, podasz im Wino i ubierzesz sałatkę. Potem możesz wrócić do ryby. Podziel je przy stole na 4 talerze, upewniając się, że każdy dostaje pomidory i sok łyżką na wierzchu ryby. Cudownie! z obiadów Jamiego

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)