Montego Bay Grillowana ryba z salsą karaibską

Name: Montego Bay Grillowana ryba z salsą karaibską
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 3 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży czosnek; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety amberjack lub grouper (o; 1 pieczony pieprz jalapeño, posiekany; 2 (zima) świeży sok z limonki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Salsa Karaibska

Przepis Montego Bay Grillowana ryba z salsą karaibską może zaspokoić pragnienie Ameryki Środkowej w około 45 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 173 kalorie, 34g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,59 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz kolendrę, salsę karaibską, filety z groupera i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Wędzone Tacos rybne z salsą karaibską, Karaiby Grillowana polędwiczka wieprzowa z grillowaną salsą ananasową, oraz Grillowana Karaiby wieprzowina z salsą ananasową.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników; ustawić mieszankę kolendry bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Pokryj tacę grillową sprayem do gotowania i umieść na stojaku na żywność.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Ciepła, przykryta pokrywą grilla, nad rozgrzanymi węglami (od 400 do 50

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

10 minut.

Umieść rybę na gorącej tacy grillowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Gotować, przykryte pokrywą grilla, 10 minut. Obróć ryby i rozłóż mieszanką kolendry. Gotować, pod przykryciem, 10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować po przetestowaniu widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z salsą karaibską.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Uwaga: aby upiec jalapeos, umieść na wyłożonej folią blasze do pieczenia. Broil 5 cali od ciepła 5 minut z każdej strony lub do blister.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Umieść w wytrzymałej plastikowej torbie; odstawić na 10 minut. Paprykę obrać ze skórki i pestek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Torby Ziploc

Składniki

Porcje:

3(zima)

posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży imbir 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży czosnek 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety amberjack lub grouper (o 1

pieczony pieprz jalapeño, posiekany 2(zima)

świeży sok z limonki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Salsa Karaibska

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.