Light Beef Stroganoff

Name: Light Beef Stroganoff
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Wschodnioeuropejskie, Europejskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, granulki bulionowe o Smaku wołowym; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ugotowany średni makaron jajeczny (gotowany bez soli i tłuszczu); 1 1 funt cukinii, musztarda sucha; 2 (zima) mąka uniwersalna; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 2 (zima) pokrojona zielona cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ¼ czubatej szklanki mąki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) karton beztłuszczowa kwaśna śmietana alternatywa; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) suszony cały tymianek; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorąca woda; 2 (może być lub przeglądać) niskosodowy sos Worcestershire; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Wino czerwone wytrawne

Light Beef Stroganoff może być tylko Wschodnioeuropejskie przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 283 kalorie, 24g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz karton beztłuszczowy krem alternatywny, czosnek, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 52%. Spróbuj Wołowina Stroganoff-oryginalnie stworzona dla rosyjskiej rodziny Stroganoff przez francuskiego szefa kuchni, ulubieńca rodziny w moim domu, Easy Beef Stroganoff-Wersja Z Mieloną Wołowiną, oraz Beef Stroganoff dla podobnych receptur.

Instrukcje

Częściowo zamrozić stek; wyciąć tłuszcz ze steku. Pokrój stek po przekątnej na ziarno w paski 2 x 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj stek, grzyby, posiekana cebula, i czosnek; gotować 15 minut lub aż stek i warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Odcedzić i wytrzeć kapiele z patelni ręcznikiem papierowym. Ustawić mieszaninę stek bok, i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połącz wodę i granulki bulionowe na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Granulki Bulionowe

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połączyć Wino i mąkę; dobrze wymieszać i dodać do bulionu. Wymieszać margarynę i kolejne 4 składniki. Gotować na średnim ogniu, stale mieszając trzepaczką do drutu, aż zgęstnieje i będzie bąbelkowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki