Kurczak Wiosenny

Name: Kurczak Wiosenny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Azjatycki sos rybny; 2 kilogramy groszek śnieżny, rozmrożony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 5 ząbki czosnku, 1 mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty imbir plus 12 plastrów imbiru; 1 wapno, ćwiartowane; 1 cebula, ćwiartka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeży czarny pieprz; 2 Serrano chiles, sadzone i cienko krojone; 2 (zima) masło niesolone, zmiękczone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wiosennego kurczaka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1062 kalorie, 86g białka, oraz 74g tłuszczu każdy. Na $3.5 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz imbir, kurczaka, limonkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest idealny do Wiosna. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Duszone jagnięce golonki z wiosennymi warzywami i wiosenną Gremolatą, Wiosenne Zielenie Quiche + Wiosenne Prezenty Rozrywkowe, oraz Kurczak wiosenny-garnek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. Ustaw stojak w dolnej trzeciej części piekarnika. W małej misce wymieszaj masło, mielony czosnek i starty imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Poklepać kurczaka na sucho. Połowę masła wcierać pod skórę, a połowę nad nią. Doprawić ptaka solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Na patelni ułożyć pierś kurczaka-bokiem do góry. Rozrzucić cebulę, ząbki czosnku, plastry imbiru, chiles, i limonki wokół ptaka i dodać 1/2 szklanki wody na patelni. Piecz przez 30 minut, aż pierś zacznie brązowieć w plamach. Obróć kurczaka i piecz przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Przekręć ponownie pierś kurczaka do góry i dodaj kolejną 1/2 szklanki wody do patelni. Wróć do piekarnika na kolejne 20 minut lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)