Kurczak Tostada z kukurydzą, marynowanymi Jalapenos i czarną fasolą

Name: Kurczak Tostada z kukurydzą, marynowanymi Jalapenos i czarną fasolą
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia czarna fasola, opłukana i osuszona; 4 gotowane połówki piersi kurczaka, pokrojone na 1-calowe kawałki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zamrożone ziarna kukurydzy, rozmrożone; 4 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 1 zostawić Posiekana świeża kolendra do dekoracji; 2 (zima) świeże liście kolendry, drobno posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i mielony czarny pieprz; 2 (może być lub przeglądać) musztarda MIODOWA; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata; 2 (zima) świeży sok z limonki; 1 1 funt cukinii, 2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marynowane jalapenos pokrojone w kostkę; 1 pomidor pokrojony w kostkę

Kurczak Tostada z kukurydzą, marynowane Jalapenos i czarna fasola może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 413 kalorii, 34g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, liście kolendry, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać limonkową skórkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Śniadanie Tostada z Guacamole, czarną fasolą i gotowanym jajkiem, Chrupiąca smażona szynka Kellogg ' s ® Crispix® z Puree z czarnej fasoli i marynowanymi Jalapenos, oraz Główne wyzwanie: Spódnica stek Tostada z czarną fasolą i salsą Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Pokryj dużą blachę do pieczenia sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ułóż tortille na przygotowanej blasze do pieczenia i spryskaj tortille sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pędzel w sprayu do powlekania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Piec 5 do 6 minut, aż złoty kolor będzie brązowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Przenieś tortille na poszczególne talerze i top z sałatą, kurczakiem, pomidorami, kukurydzą, czarną fasolą i jalapenos.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Posypać kolendrę na górze do dekoracji, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Mżawka z winegretem Kolendrowo-limonkowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

W pojemniku lub słoiku umieść bulion z kurczaka, oliwę z oliwek, musztardę miodową, skórkę z limonki, sok z limonki, kolendrę, sól i pieprz. Pokrywa z pokrywką. Wstrząsnąć, aby połączyć. Aby podać, skropić kurczaka Tostada.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Musztarda MIODOWA

1 Truskawka Bez łuski

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Tostadas

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Wyposażenie

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

czarna fasola, opłukana i osuszona 4

gotowane połówki piersi kurczaka, pokrojone na 1-calowe kawałki 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zamrożone ziarna kukurydzy, rozmrożone 46-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)1zostawić

Posiekana świeża kolendra do dekoracji 2(zima)

świeże liście kolendry, drobno posiekane 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i mielony czarny pieprz 2(może być lub przeglądać)

musztarda MIODOWA 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona sałata 2(zima)

świeży sok z limonki 11 funt cukinii,

2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

marynowane jalapenos pokrojone w kostkę 1

pomidor pokrojony w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować, jest Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé z Pinot Noir. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.