Kurczak Cacciatore Pronto

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 36 kalorii. Ten przepis służy 45. Na 14 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, ser mozzarella, pastę pomidorową i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kurczak Cacciatore " Pronto, Fiesta Chicken Pronto, oraz Pronto Chicken Fajitas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Opatrunek ciepła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; gotować 10 min. lub aż równomiernie zbrązowieje, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wymieszać 4 kolejne składniki; przykryć. Dusić na średnim i małym ogniu 20 min. lub dopóki kurczak nie zostanie zrobiony (165F), mieszając od czasu do czasu. Tymczasem gotuj spaghetti zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyjmij patelnię z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać parmezan do mieszanki kurczaka; wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posypać mozzarellą; odstawić 5 min. albo aż się stopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Surowe Ziemniaki

Spaghetti odcedzić; ułożyć na talerzu. Top z mieszanki kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

puszka pomidorów pokrojonych w kostkę po włosku,3goździki

czosnek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Kraft Lite Zesty Italian Dressing 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT tarty parmezan 2smalls

czerwona papryka, posiekana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT 2% mleka rozdrobniony ser Mozzarella 454Orzechy dowolne (posiekane)

udka z kurczaka z kością, bez skóry 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 227Orzechy dowolne (posiekane)

spaghetti pełnoziarniste niepoddane obróbce cieplnej

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Antinori Badian a Passignano Chianti Classico Gran Selezione z 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.