Kasza Grzybowa

Name: Kasza Grzybowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) bulion wołowy w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże grzyby; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 3 (zima) kasza, niepoddana obróbce cieplnej; 0 (może być lub przeglądać) posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 1 1 funt cukinii, świeży sok z cytryny; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Przepis Grzyb kasza może zaspokoić swoje Południowe pragnienie w mniej więcej 45 minut. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 87 kalorii, 5G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 50 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako poranny posiłek. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz ser cheddar, sól, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 32%, co nie jest tak doskonałe. Spróbuj Kasza Z Dzikich Grzybów, Kremowa Kasza Grzybowa, oraz Kasza czosnkowa parmezan z porem i pieczarkami (bezmięsny poniedziałek) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kaszę ugotować w małym rondlu zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać ser, mieszając, aż ser się rozpuści. Przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Płaszcz małą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać grzyby; saute 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Dodaj czosnek; saute 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Zdjąć z ognia. Wymieszać bulion wołowy i pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Warzyw Wielkości Kęsa

Dodaj mieszankę grzybową do kaszy, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

bulion wołowy w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże grzyby 11 funt cukinii,

posiekana świeża natka pietruszki 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 3(zima)

kasza, niepoddana obróbce cieplnej 0(może być lub przeglądać)

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 11 funt cukinii,

świeży sok z cytryny 28Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. J. J. Prum Graacher Himmelreich Spatlese Riesling z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 56 dolarów za butelkę.