Karczochy Nadziewane Krabem

Karczochy Nadziewane krabami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Za $4.45 za porcję, ten przepis okładki 27% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 25g białka, 6G tłuszczu i w sumie 261 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 1 godzina i 10 minut. Jeśli masz pod ręką cebulę, mięso kraba, majonez i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz pescatarian dieta. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia wynik spoonacular 67%, co jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Karczochy nadziewane Krabem, Karczochy Nadziewane Krabem, oraz Karczochy dla dzieci Nadziewane sałatką z kraba.

Instrukcje

Za pomocą ostrego noża wypoziomuj spód każdego karczocha i wytnij 3/4 cala. od góry. Za pomocą nożyczek kuchennych odetnij końcówki zewnętrznych liści; posmaruj krawędzie 2 łyżkami soku z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Postaw karczochy w holenderskim piekarniku; dodaj 2 cale. wody. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 25-30 minut lub do momentu, gdy liście w pobliżu środka prawie łatwo się wyciągną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Odwróć karczochy do odsączenia. Łyżką ostrożnie zeskrob rozmytą środkową część karczochów i wyrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

W dużej misce wymieszaj kraba, ser, bułkę tartą, majonez, zieloną paprykę, cebulę, sól i pozostały sok z cytryny. Delikatnie rozłóż liście karczocha; napełnij farszem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Sos żurawinowy, Do Podania

2/3 Szklanki Posiekanej, Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Krab

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Miejsce w bezbramkowej 8. kwadratowe naczynie do pieczenia; dodaj 1/2 cala. ciepłej wody. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 20-25 minut lub do podgrzania i pozostaw w pobliżu zewnętrznej krawędzi łatwo wyciągnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół