Karaiby Grillowana Sałatka Z Przegrzebka

Karaiby Grillowana Sałatka Z Przegrzebka
Przepis Karaiby Grillowana Sałatka przegrzebek jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników kuchni środkowoamerykańskiej. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.12 za porcję. Jedna porcja zawiera 84 kalorie, 2G białka, oraz 4G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ananasa, warzywa sałatkowe, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Z Grillowanego Przegrzebka, Sałatka Z Grillowanego Przegrzebka, oraz Sałatka Z Grillowanego Przegrzebka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotować grill do wysokiej temperatury.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Pat przegrzebki suche ręcznikiem papierowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
3
Posypać 1 1/2 łyżeczki ryby pocierać równomiernie przegrzebki. Zalać przegrzebki sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Przyprawa Do RybPrzyprawa Do Ryb
PrzegrzebkiPrzegrzebki
4
Umieść przegrzebki na stojaku do grillowania; grill 3 minuty z każdej strony lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Usuń przegrzebki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
6
Dodaj ananasa do stojaka na grilla; grill 2 minuty z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
AnanasAnanas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
7
Zdjąć ananasa z grilla; posiekać ananasa.
Składniki, których będziesz potrzebować
AnanasAnanas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
Połącz warzywa sałatkowe, sałatę, ananasa i awokado w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
AnanasAnanas
AwokadoAwokado
SałataSałata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
9
Posiekaj duże kawałki chutney.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
10
Połącz chutney, sok z limonki, oliwę z oliwek, a pozostałe 1/2 łyżeczki ryby pocierać w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Przyprawa Do RybPrzyprawa Do Ryb
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
11
Dodać sos do sałatki i dobrze wrzucić.
12
Miejsce 1 1/2 szklanki sałatki do każdej z 4 misek. Ułóż 3 przegrzebki nad każdą sałatką.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn