Kanapka Z Pieczonymi Warzywami
Pieczona kanapka z warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 271 kalorii, 13g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz gałązki rozmarynu, sól, ocet balsamiczny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać beztłuszczowy jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Jogurtowe Z Ananasem Do Góry Nogami jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, co jest solidne. Spróbuj Pieczona Kanapka Z Warzywami, Pieczona Kanapka Z Warzywami, oraz Pieczona Kanapka Z Warzywami Pita dla podobnych receptur.
Instrukcje
Usuń białą papierową skórę z główki czosnku (nie obieraj ani nie oddzielaj goździków). Owinąć głowę w folię; odstawić.
Grzyby i 5 kolejnych składników (pieczarki przez pomidory) ułożyć na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.
Posypać warzywa solą, tymiankiem i pieprzem; dobrze wymieszać. Nestle rozmaryn gałązki do warzyw.
Piec czosnek i warzywa w 350 przez 45 minut, mieszając warzywa co 15 minut. Wyrzucić gałązki rozmarynu. Oddzielić ząbki czosnku i wycisnąć, aby wyodrębnić miąższ czosnku; wyrzucić Skórki. Odstawić miąższ czosnku na bok.
Łyżka jogurtu na kilku warstwach wytrzymałych ręczników papierowych; rozprowadzić do grubości 1/2 cala. Przykryć dodatkowymi ręcznikami papierowymi; odstawić na 10 minut. Zeskrobać jogurt do miski, za pomocą gumowej szpatułki. Wymieszać miąższ czosnku, musztardę i ocet; odstawić.
Wydrąż górną i dolną połówkę chleba, pozostawiając skorupę o grubości 1 cala; zarezerwuj rozdarty chleb do innego użytku.
Rozprowadzić mieszaninę jogurtu na górnej i dolnej połowie bochenka. Ułożyć warzywa na dolnej połowie bochenka; zastąpić górną połowę. Zawiń Bochenek w folię; piec w 350 przez 15 minut.
Pokroić na 6 równych porcji.