Jogurtowa grillowana pierś z kurczaka z salsą z czerwonej papryki i pieczonym ananasem

Jogurtowa grillowana pierś z kurczaka z salsą z czerwonej papryki i pieczonym ananasem
Jogurtowa Grillowana Pierś Kurczaka Z Pieczoną Ananasem Salsanem Z Czerwonej Papryki to danie główne dla 6 osób. Jedna porcja zawiera 360 kalorii, 38g białka i 15g tłuszczu. Za 2,4 dolara za porcję ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit na Twoim wydarzeniu z okazji czwartego lipca. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. To niedrogi przepis dla miłośników kuchni meksykańskiej. Mieszanka ostrego sosu, cytryny, ząbków czosnku i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 25 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 55%. Podobne przepisy to Pierś z kurczaka z pieczoną kanapką z czerwoną papryką, kanapka z kurczakiem wiatraczek z pieczoną czerwoną papryką, oliwkami kalamatan i jogurtem ziołowym oraz kanapka z kurczakiem wiatraczek z pieczoną czerwoną papryką, oliwkami kalamatan i jogurtem ziołowym.

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj jogurt, oliwę z oliwek, czosnek, bazylię, oregano, skórkę z cytryny, sól i ostry sos.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej TrybuliPosiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodaj kurczaka i dobrze wymieszaj, aby się nim pokrył. Schłodzić przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Rozgrzej żeliwną patelnię grillową na dużym ogniu przez 4 do 5 minut lub rozgrzej grill zewnętrzny.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Połóż kurczaka na grillu i smaż przez 4 minuty z każdej strony, aż kurczak będzie twardy w dotyku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Nałóż na talerz i udekoruj plasterkami cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
6
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej z salsą na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
7
Wszystkie składniki umieścić w małej misce i dobrze wymieszać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
8
Umieścić w ozdobnej misce i podawać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można łączyć z Pinot Noir, Riesling i Sparkling Rosé. Do dań meksykańskich dobrze pasują kwaśne wina białe, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości tanin, takie jak pinot noir. Musujące róże to także bezpieczne połączenie. Jednym z win, które możesz spróbować, jest NV Ruinart, Wine. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 89 dolarów.
NV Ruinart, Wino
NV Ruinart, Wino
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn