Hummus pietruszki do kalafiora Crudites

Name: Hummus pietruszki do kalafiora Crudites
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo (ciecierzyca), odsączona i opłukana; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (pakowane) świeże liście pietruszki; 1 ząbek czosnku; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (może być lub przeglądać) starta skórka z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (zima) Azjatycki olej sezamowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe; 3 (zima) tahini (pasta z nasion sezamu); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony tahini jest dostępne w niektórych supermarketach, sklepach z naturalną żywnością i na rynkach Bliskiego Wschodu; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mieszanka kalafiora fioletowego, białego i zielonego, pokrojonego w różyczki

Przepis pietruszka Hummus na kalafior Crudites może zaspokoić twoje pragnienie w około 45 minut. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 346 kalorii, 11g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jeśli masz sól, tahini jest dostępna w niektórych supermarketach, Skórka z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hummus Z Pietruszki Do Kalafiora, Dip oliwkowo-Pietruszkowy z Crudités, oraz Hummus I Crudités dla podobnych receptur.