Hummus i oliwkowe okłady

Name: Hummus i oliwkowe okłady
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki pokruszonego sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu z bazylią i pomidorami; 12 arkusze calowe (12-calowy) harvest wheat flatbread sheets (takie jak Flatout); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki Kalamata drylowane, o połówce; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki hummus z prażonego czosnku; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gourmet salad greens; 3 (zima) beztłuszczowe czerwone wino vinaigrette

Hummus i oliwkowe okłady mogą być tylko middl eastern przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 138 kalorii. Na 1,92 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Mieszanka sera feta, żniwa pszenicy flatbread, sałatka dla smakoszy zieleni i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 44%, to danie jest solidne. Spróbuj Okłady lub kieszenie hummusowe, Hummus i okłady Wegetariańskie, oraz Wegetariańskie Okłady Z Hummusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozłóż 1/4 szklanki Hummusu na każdym płaskim arkuszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Flatbread

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Połączyć warzywa sałatkowe i następne 3 składniki w dużej misce, podrzucając dobrze do herbu. Top każdy arkusz flatbread z mieszaniną sałatek 2 filiżanki; zwinąć i zabezpieczyć drewnianymi kostkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni