Halibut Grillowany Ii

Grillowany Halibut Ii może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 198 kalorii, 32G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na $5.79 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka bazylii, rozmarynu, filetów halibuta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest super. Chili-Spiced Grillowany Halibut z grillowaną kukurydzianą salsą, Grillowany Halibut z sosem kukurydziano-kokosowym Curry i grillowanym chutney z pomidorów Cherry, oraz Grillowany Halibut z grillowaną czerwoną papryką Harissa są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Filety z halibuta umieścić w płytkim naczyniu do pieczenia. W misce ubij razem oliwę z oliwek, sok z limonki, tymianek, bazylia, oregano i rozmaryn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

1 Truskawka Bez łuski

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Szyjki Z Kurczaka

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zalać marynatą na rybę, przykryć i przechowywać w lodówce 2 do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozgrzej grill na średnim ogniu. Dostosuj wysokość rusztu do 4-6 cali od źródła ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Lekko olejowy ruszt grillowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usunąć halibuta z naczynia i wyrzucić marynatę. Gotować przez 5 minut na stronę lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Halibut

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

Gorąca woda (100°F)0(może być lub przeglądać)

rozmaryn suszony 1(może być lub przeglądać)

suszony tymianek 1kilogramy

filety halibut 2(zima)

świeży sok z limonki 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 0(może być lub przeglądać)

suszone oregano

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.