Gulasz z afrykańskich orzechów ziemnych z kurczakiem

Name: Gulasz z afrykańskich orzechów ziemnych z kurczakiem
Prep time: 8 h 20 min
Cook time: 8 h 20 min
Total time: 8 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 794 Orzechy dowolne (posiekane) can Muir organic pokrojone w kostkę pomidory, bez drenażu; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz); 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) starty piernik; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cebula, posiekana; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (np. batonik Crunch); 1 1 funt cukinii, pokruszone płatki czerwonej papryki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki czerwone (ok. 12), pokrojone w ósemki (ok. 2 1/2 szklanki); 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 340 Orzechy dowolne (posiekane) piersi kurczaka bez kości bez skóry (o; 454 Orzechy dowolne (posiekane) udka kurczaka bez kości (o; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 funta słodkich ziemniaków (3 średnie), obranych, pokrojonych w kostkę (o; 2 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj gulaszu z afrykańskich orzeszków ziemnych z kurczakiem. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 404 kalorie. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz gingerroot, pasta pomidorowa, udka z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać masło orzechowe można śledzić to danie główne z Masło Orzechowe Płatki Owsiane Czekoladowe Ciasteczka jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni afrykańskiej. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 godzin i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Afrykański gulasz z kurczaka z orzeszków ziemnych i słodkich ziemniaków, Gulasz Z Kurczaka Wolnoopadający, oraz Gulasz Z Kurczaka Wolnoopadający dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spray 5-do 6-quart powolna kuchenka z gotowania sprayu. W kuchence, warstwy wszystkich składników, łyżki masła orzechowego w dollops.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Masło Orzechowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wolnowar

Przykryć; gotować na małym ogniu od 8 do 10 godzin. Rozbij kurczaka przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Wyposażenie

Wolnowar

Składniki

Porcje:

794Orzechy dowolne (posiekane)

can Muir organic pokrojone w kostkę pomidory, bez drenażu 4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz)21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2(zima)

starty piernik 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia cebula, posiekana 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(np. batonik Crunch)11 funt cukinii,

pokruszone płatki czerwonej papryki 454Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki czerwone (ok. 12), pokrojone w ósemki (ok. 2 1/2 szklanki)11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 340Orzechy dowolne (posiekane)

piersi kurczaka bez kości bez skóry (o 454Orzechy dowolne (posiekane)

udka kurczaka bez kości (o 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 funta słodkich ziemniaków (3 średnie), obranych, pokrojonych w kostkę (o 2(zima)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Jednym z Win, których można spróbować jest Pinotage Radley & Finch The Profs. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.