Grillowany Tuńczyk z masłem anchois cytrynowej

Name: Grillowany Tuńczyk z masłem anchois cytrynowej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 steki z tuńczyka, o grubości około 1 cala (w sumie około 2 funty); 1 (może być lub przeglądać) pasta anchois; 4 (zima) masło w temperaturze pokojowej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża natka pietruszki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz czarny świeżo mielony; 1 1 funt cukinii, 1 szalotka, starta lub posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanego tuńczyka z masłem anchois cytrynowej. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i pescatariański przepis ma 379 kalorii, 40g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Na 6,03 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz steki z tuńczyka, pastę anchois, olej do gotowania i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowana polędwica z anchois-masłem cytrynowym i brokułami Rabe, Grillowane Steki Z Tuńczyka Z Masłem Cytrynowo-Pieprzowym, oraz Kanapki z grillowanym masłem warzywno-anchois dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zapalić grill lub podgrzać brojlery. W małej misce połącz masło, pastę anchois, sok z cytryny, natkę pietruszki i szczyptę soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pasta Anchois

Sok Z Cytryny

Pietruszka-nać

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

Tuńczyk zalać olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk

Olej Do Smażenia

Posypać 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Gotować tuńczyka przez 4 protokół. Turn i gotować, aż zrobić do smaku, 3 do 4 minut dłużej dla średnio rzadkie. Gorącą rybę udekorować masłem smakowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Aromatyzowane

Pieprz

Ryby

Sól

Tuńczyk

Alternatywy dla ryb: masło anchois z cytryny byłoby również bardzo dobre z grillowanym halibutem, miecznikiem lub stekami z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z łososia

Miecznik

Sardele

Halibut

Masło

Cytryna

Ryby

Odmiana: Grillowany Tuńczyk z suszonym na słońcu-pomidorowym masłem bazyliowym

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Pomidor

Bazylia

Tuńczyk

Wymieszać 1 łyżkę posiekanej świeżej bazylii, 3 pokrojone w oliwę lub odtworzone suszone na słońcu pomidory i szczyptę soli i pieprzu na 4 łyżki masła o temperaturze pokojowej. Użyj tej mieszanki zamiast masła anchois cytrynowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory

Sól I Pieprz

świeża Bazylia

Sardele

Masło

Cytryna

Olej Do Smażenia

Rekomendacja wina: sztuką jest znaleźć wino z wystarczająco dużo ciała, aby przejść z tuńczykiem, ale dużo kwasowości, aby stanąć do aromatycznego masła anchois z cytryny. Spróbuj sauvignon blanc z Nowej Zelandii lub z Kalifornii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sauvignon Blanc

Sardele

Masło

Cytryna

Tuńczyk

Wino

Wyposażenie

Brojler

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka, o grubości około 1 cala (w sumie około 2 funty)1(może być lub przeglądać)

pasta anchois 4(zima)

masło w temperaturze pokojowej 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża natka pietruszki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pieprz czarny świeżo mielony 11 funt cukinii,

1 szalotka, starta lub posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Peju Province Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 38 dolarów za butelkę.