Grillowany bas z sosem vierge

Name: Grillowany bas z sosem vierge
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 Orzechy dowolne (posiekane) masło, roztopione; 4 filety filety z labraksa; 100 Orzechy dowolne (posiekane) pomidorki koktajlowe, drobno posiekane; 2 (może być lub przeglądać) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 1 sok z cytryny; 1 szalotka, drobno posiekana; 100 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 garść rozdarte liście bazylii i posiekany szczypiorek, do dekoracji

Grillowany bas z sosem vierge to danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 31g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 486 kalorii. Na $3.39 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 72 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka masła, rozdarte liście bazylii i szczypiorku, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Podobne przepisy to Gotowany Czerwony Lucjan z sosem Papajan i Mango Vierge, Grillowany okoń morski z tajskim sosem Chili, oraz Grillowany okoń morski z sosem Miso-musztardowym.

Instrukcje

Wyłożyć patelnię grillową folią i lekko posmarować masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Posmarować rybę z obu stron masłem i doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Połóż na folii, skóra-strona do góry.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pomidory i szalotkę wyłożyć na patelnię z kaparami, sokiem z cytryny i olejem i doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Grill bass przez 5-7 minut pod gorącym grillem, aż po prostu gotowane i skóra zaczyna brązowieć. W międzyczasie rozgrzej sos przez 2 min, a następnie wymieszaj z rozdartymi liśćmi bazylii. Podnieś bas na rozgrzane talerze za pomocą plasterka ryby i łyżką SOS wokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z gotowanymi na parze młodymi ziemniakami lub małymi pieczonymi ziemniakami, dodać pozostałą bazylię i szczypiorek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nowy Ziemniak

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

50Orzechy dowolne (posiekane)

masło, roztopione 4filety

filety z labraksa 100Orzechy dowolne (posiekane)

pomidorki koktajlowe, drobno posiekane 2(może być lub przeglądać)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 1

sok z cytryny 1

szalotka, drobno posiekana 1006 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1garść

rozdarte liście bazylii i posiekany szczypiorek, do dekoracji

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla basu. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.