Grillowane steki z łososia z sosem Chipotle-Ponzu i grillowaną fasolką szparagową

Name: Grillowane steki z łososia z sosem Chipotle-Ponzu i grillowaną fasolką szparagową
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Makaron celofanowy, jako dodatek; 2 (może być lub przeglądać) chili chipotle mielone w sosie adobo; 2 (może być lub przeglądać) drobno starty świeży imbir; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża fasola szparagowa; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia 1 pomarańcza, skórka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i mielony czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 850 Orzechy dowolne (posiekane) steki z łososia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana szalotka

Grillowane steki z łososia z sosem Chipotle-Ponzu i grillowaną fasolką szparagową to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 546 kalorii, 45g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 6,1 USD za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz makaron celofanowy, szalotkę, sok pomarańczowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Grillowany łosoś Takashi Yagihashi i schłodzony Somen z sosem Ponzu, Grillowany Tuńczyk z Chipotle Ponzu i salsą z awokado, oraz Grillowane steki z łososia z sosem musztardowym i szparagami.

Instrukcje

Przykryj patelnię do grilla na świeżym powietrzu lub kuchenkę gazową sprayem do gotowania i rozgrzej do średniej wysokości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Kasztany Wodne, Julienne

Obie strony łososia doprawić solą i czarnym pieprzem. Grilluj steki z łososia 5 minut na stronę dla średnio rzadkich. Ułożyć zieloną fasolkę na grillu obok łososia. Grill 10 minut, aż chrupiące-przetargu, obracając często.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Fasola Szparagowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Tymczasem w blenderze połącz pozostałe składniki i puree, aż będą gładkie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Podawaj 4 steki z łososia z fasolką szparagową na boku i sosem ponzu skropionym na górze. Rezerwa Pozostałe steki z łososia na inny przepis.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z łososia

Fasola Szparagowa

SOS Ponzu

Podawać z makaronem celofanowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Celofanowy

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Kasztany Wodne, Julienne

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Makaron celofanowy, jako dodatek 2(może być lub przeglądać)

chili chipotle mielone w sosie adobo 2(może być lub przeglądać)

drobno starty świeży imbir 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża fasola szparagowa 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

1 pomarańcza, skórka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i mielony czarny pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 850Orzechy dowolne (posiekane)

steki z łososia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana szalotka

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Aubert Lauren Vineyard Chardonnay. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 139 dolarów.