Grillowane kanapki z rybami z halibuta z sosem tatarskim

Grillowane kanapki z rybami z halibuta z sosem tatarskim
Grillowane kanapki z rybami Halibut z sosem tatarskim to pescatarian przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 1175 kalorii, 44g białka, oraz 69g tłuszczu na porcję. Na 9,02 zł za porcję, ten przepis okładki 59% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka endywii, koperek, pikle relish i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Kanapki z halibuta z pikantnym sosem tatarskim, Paluszki rybne Halibut z sosem tatarskim koperkowo-kaparowym, oraz Kanapki z mąki kukurydzianej z rybą w sosie tatarskim Old Bay.

Instrukcje

1
Rozgrzej nieprzywierającą lub dobrze przyprawioną żeliwną patelnię grillową na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
2
Kawałki halibuta skropić olejem, następnie doprawić przyprawą krabową, solą i pieprzem. Grill na gorącej patelni 4 lub 5 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Do Gotowania KrabówPrzyprawa Do Gotowania Krabów
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
HalibutHalibut
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
W małym naczyniu umieścić roztopione masło i dodać sok z 1/2 cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
4
Połącz wszystkie składniki sosu tatarskiego w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos TatarskiSos Tatarski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Lekko tostować bułki na patelni grillowej po wyjęciu ryby.
Składniki, których będziesz potrzebować
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
6
Aby zmontować, umyj spody bułki i ryby z masłem cytrynowym. Top ryby z pomidorem i sałatą i Slater wierzch bułki z sosem tatarskim, następnie podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos TatarskiSos Tatarski
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
7
Podawać z sałatką szparagową i fantazyjnymi frytkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
8
Podgrzej szalotkę i olej w bezpiecznym naczyniu kuchennym przez 30 sekund lub na małej patelni na płycie kuchennej na średnim małym ogniu przez 5 minut. Pozostawić olej do schłodzenia z powrotem do temperatury pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
9
Trzymaj włócznię szparagów na każdym końcu i zatrzaśnij ją. Włócznia pęka tam, gdzie delikatne wierzchołki spotykają się z twardymi spodami. Ułóż złamaną włócznię z pęczkiem oczyszczonych szparagów.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
10
Wytnij włócznie za pomocą wytycznych pękniętej włóczni. Par gotować szparagi Topy w 1 cal gotującej się wody przykryte przez 3 do 5 protokół. Schłodzić pod zimną bieżącą wodą i odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
11
Szparagi pokroić na 1-calowe kawałki pod kątem i dodać do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
12
Połącz posiekane, ugotowane szparagi z rozdrobnioną endywią, czerwoną papryką, gotowanym makaronem, zielonym groszkiem i posiekaną natką pietruszki. Groszek rozmrozi się, gdy wrzucisz sałatkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Makaron GotowanyMakaron Gotowany
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
EndiveEndive
13
Wlać ocet do małej miski i ubić w schłodzonym oleju szalotka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
14
Wlać sos na sałatkę i wrzucić. Doprawić sałatkę solą i pieprzem, do smaku i wrzucić ponownie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
15
Czas przygotowania: 10 minut
16
Czas przyrządzenia: 20 minut, łącznie z makaronem
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
17
Łatwość przygotowania: łatwa

Składniki

454Orzechy dowolne (posiekane)szparagi, cienkie włócznieszparagi, cienkie włócznie4liściesałata zielona lub Bostońskasałata zielona lub Bostońska2(zima)masło, roztopionemasło, roztopione10ostrza świeży szczypiorek, posiekany lub 2 cienkie szalotki cienko pokrojoneostrza świeży szczypiorek, posiekany lub 2 cienkie szalotki cienko pokrojone227Orzechy dowolne (posiekane)makaron muszkatołowy, farfalle, gotowany do al dente i chłodzonymakaron muszkatołowy, farfalle, gotowany do al dente i chłodzony2(może być lub przeglądać)przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay)przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay)4chrupiące rolki, splitchrupiące rolki, split2endywia, rdzeniowana i cienko krojonaendywia, rdzeniowana i cienko krojona596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana pietruszka z płaskim liściem, kilka garściposiekana pietruszka z płaskim liściem, kilka garści2(zima)świeży posiekany koperekświeży posiekany koperek567Orzechy dowolne (posiekane)świeży halibut, pokrojony na 4 porcje, od 4 do 6 uncji każda, o grubości 1 calaświeży halibut, pokrojony na 4 porcje, od 4 do 6 uncji każda, o grubości 1 cala1cytrynowy, soczystycytrynowy, soczysty796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkioliwa z oliwek extra virgin, eyeball itoliwa z oliwek extra virgin, eyeball it4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOlej roślinny lub oliwa z oliwek, do skropieniaOlej roślinny lub oliwa z oliwek, do skropienia2(zima)drobno posiekana cebuladrobno posiekana cebula1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkigroszek zielony mrożonygroszek zielony mrożony3kropleKilka sosu pieprz cayenneKilka sosu pieprz cayenne1koperek lub na wpół kwaśny ogórek, drobno posiekanykoperek lub na wpół kwaśny ogórek, drobno posiekany1torbachipsy dla smakoszy, preferowane chipsy marki Terra w smaku cebuli i czosnku Yukon Goldchipsy dla smakoszy, preferowane chipsy marki Terra w smaku cebuli i czosnku Yukon Gold1smallsczerwona papryka, posiekanaczerwona papryka, posiekana2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimajonez lub majonez o obniżonej zawartości tłuszczumajonez lub majonez o obniżonej zawartości tłuszczu4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i świeżo zmielony czarny pieprzSól i świeżo zmielony czarny pieprz1małeszalotka lub 1/2 dużej szalotki, drobno posiekanejszalotka lub 1/2 dużej szalotki, drobno posiekanej2(zima)sweet pickle relishsweet pickle relish1Dużedojrzałe pomidory w plasterkachdojrzałe pomidory w plasterkach3(zima)ocet winny białyocet winny biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
Jasny wyraz owoców z przodu, witając podniebienie nutami ściętej trawy w ciepły dzień. Wino jest zakotwiczone rześką kwasowością, ale nie tak bardzo, aby obezwładnić ulotną słodycz, która pozostawia uśmiech. Arsheen ma inteligentny, orzeźwiający charakter, który nada klarowności szeregowi przetworów z ryb, drobiu i wieprzowiny.
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia82
Magazyn