Cukinia

Name: Cukinia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 larges jaja; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża pietruszka lub kolendra; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekana świeża szałwia; 1 goździki Duże czosnek mielony; 1 małe pieprz jalapeno, mielony z kilkoma nasionami; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana pieczona czerwona papryka; 2 (może być lub przeglądać) ocet winny biały; 3 larges cukinia lub żółty Latem squash, pokrojone na kawałki 1/2 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj cukinii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.51 za porcję. Jedna porcja zawiera 212 kalorii, 13g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać jajka, pieczony pieprz, szałwia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj 7 wspaniałych makaronów z cukinii Plus cukinia i kiełbasa z kurczaka makaron Penne, Naptime Chef ulubiony chleb z cukinią (lub muffinki z cukinią), oraz Makaron Z Cukinią, Kwiatami Cukinii I Karmelizowaną Cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż miękkie i lekko rumiane, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj szałwii, czosnek i jalapenos i gotować, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1 Pomarańcza, Skórka

1/2 Gałązki Rozmarynu

Dodaj squasha, ocet, 3/4 łyżeczki soli i kilka mielonych pieprzu i wymieszaj, aby połączyć. Przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż squash zacznie mięknąć, 6 do 8 minut. Odkryć i dodać czerwoną paprykę i połowę pietruszki. Gotować, aż squash jest całkowicie miękki i lekko brązowy, 6 do 8 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

8 (U-12) Krewetek

Nóż Do Obierania

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Zdjąć z ognia.

Zrób 8 małych wgłębień w squasha z miarką lub z tyłu chochli. Jajka rozbić w zagłębienia i posypać solą i pieprzem. Powrót patelni do średniego ciepła, przykryć i gotować, aż białka są ustawione i żółtka są nadal ciekłe, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego