Cilantro Crusted Mahi Mahi

Name: Cilantro Crusted Mahi Mahi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża kolendra, posiekana; 680 Orzechy dowolne (posiekane) Mahi Mahi filety, kości i bez skóry; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku

Kolendra Crusted Mahi Mahi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1 i kosztuje $23.29 za porcję. Jedna porcja zawiera 829 kalorii, 126g białka, oraz 33g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Mieszanka pieprzu, kolendry, filety mahi mahi i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pesto Crusted Mahi-Mahi z pomidorami i sosem maślanym cytrynowym, Migdałowo-Tymiankowa Mahi Mahi z cytrynowym sosem Chardonnay, oraz Nerkowcowo-kokosowa Mahi Mahi z salsą pomarańczowo-bananową.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym patelni dowód pieca na średnim ogniu.Rozgrzej piekarnik do 375 stopni.Obie strony ryby przyprawiamy solą i pieprzem.Pogłębiać tylko jedną stronę każdego fileta w kolendrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść rybę, od strony kolendry w dół, do gorącej oliwy z oliwek, uważając, aby nie tłoczyć patelni.Gotuj, aż kolendra będzie chrupiąca, sprawdzając często, aby nie spalić. (Sprawdzam po 1 minucie, potem co 30 sekund.).Odwrócić rybę, a następnie wstawić do nagrzanego piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Piec przez 3-5 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.Jeśli nie masz dużej patelni do pieczenia, możesz gotować ryby kilka filetów na raz, a następnie przenieść do naczynia do pieczenia, aby zakończyć gotowanie. Możesz użyć mniej oleju lub sprayu zapobiegającego przywieraniu, jeśli używasz patelni zapobiegającej przywieraniu, pamiętaj tylko, aby dodać więcej przed dodaniem większej ilości ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodaj dodatkowy czas gotowania, ponieważ danie nie jest podgrzewane.

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża kolendra, posiekana 680Orzechy dowolne (posiekane)

Mahi Mahi filety, kości i bez skóry 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1(może być lub przeglądać)

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować jest Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.