Chrupiąca powłoka rybaka

Name: Chrupiąca powłoka rybaka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chrupiące płatki ryżowe, kruszone; 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 0 (może być lub przeglądać) 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 1 1 funt cukinii, przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej do smażenia; 0 (może być lub przeglądać) Dodatkowy sos taco opcjonalnie; 0 (może być lub przeglądać) paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Chrupiąca powłoka Rybaka jest wegetariańska przystawka. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 6% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 151 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu. Przepis ten służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz mąkę kukurydzianą, sól czosnkową, sól sezonowaną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 23%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Tilapia z chrupiącą powłoką na jeden (lub więcej), Smażona Okra Z Chrupiącym Parmezanem, oraz Fry It, You ' ll Like It (powłoka dla ryb) podobnych receptur.

Instrukcje

W płytkiej misce ubić jajko i mleko. W dużej, zamykanej plastikowej torbie połącz płatki zbożowe, mąkę, mąkę kukurydzianą i przyprawy. Filety rybne zanurzyć w mieszaninie jaj, a następnie pokryć mieszaniną zbóż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Przyprawy

Mąka Kukurydziana

Zboża

Mąka Uniwersalna

Mleko

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni podgrzej 1/4 cala. oleju na średnim ogniu. Smażyć filety przez 5-7 minut z każdej strony lub do momentu, aż ryba będzie łatwo płatkami widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia