Chipotle-glazurowany Grillowany stek z papryką i ananasem
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Chipotle-Glazed Grillowany stek flanka z papryką i ananasem spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 276 kalorii, 16G białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 2,47 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, cebulę, olej roślinny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chipotle Flank Steak Tacos z salsą ananasową, Grillowany stek z Chipotle - Orange Mojo, oraz Grillowany Stek Tequila Chipotle Lime Flank.
Instrukcje
Grill gazowy lub węglowy.
Umieść 1/4 szklanki sosu do gotowania w małej misce, aby użyć do szczotkowania podczas grillowania. Rezerwa pozostały sos do gotowania w mikrofalówce miski służyć z wołowiną.
Na każdym z 6 (12-calowych) szaszłyków naprzemiennie nawlecz paprykę, ananasa i cebulę.
Skropić 1 łyżkę oleju na wołowinie; posypać solą i pieprzem z obu stron.
Wymieszaj jedną stronę wołowiny z 2 łyżkami sosu do gotowania z małej miseczki.
Umieścić wołowinę na bezpośredniej stronie grilla na średnim ogniu.
Umieść szaszłyki po pośredniej stronie grilla. Przykryć grill; gotować 12 do 14 minut dla średniej doneness, obracając raz. Po obróceniu, mięso wołowe z pozostałymi 2 łyżkami sosu do gotowania z małej miseczki. Gdy warzywa są miękkie, zdjąć z grilla.
Wołowinę pokroić ukośnie w poprzek ziarna.
Kuchenka mikrofalowa zastrzeżone gotowanie sosu, który jest w mikrofali miski odkryte na wysokie 20 do 30 sekund lub aż gorące.
Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz
Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Avinyo Cava Reserva z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.
Avinyo Cava Reserva
Jasne białe owoce łączą się z nutami tostów. Na podniebieniu wino jest świeże i żywe. Pary z porem, kiełbasą, romesco, pomidorami, aïoli.