Caribbean Chicken Shish Kebabs

Name: Caribbean Chicken Shish Kebabs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż basmati niepoddany obróbce cieplnej; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielony świeży tymianek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży tymianek; 2 ząbki czosnku, obrane; 2 papryka jalapeño; 2 (zima) świeży sok z limonki; 4 kliny wapienne; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 2 papryka czerwona, ćwiartka; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) oskórowane, bez kości udka z kurczaka (o; 2 (zima) płatki słodzone kokos, tosty; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Caribbean Chicken Shish Kebabs to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,35 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 393 kalorie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka Skórki, papryka jalapeño, pieprz, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 82%. Podobne przepisy to Karaiby-Przyprawione Kebaby Z Kurczaka, Karaiby kebaby z kurczaka z masłem limonkowo-Cayenne, oraz Karaiby kebaby z kurczaka i ananasa z sałatką bananową.

Instrukcje

Przygotuj Caribbean rub: Drop jalapeo i czosnek przez zsypu żywności z robot na, i proces aż do mielenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodać pietruszkę i dalej 6 składników (Pietruszka przez 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu), i proces aż dobrze wymieszane, skrobanie boki miski od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przygotuj szaszłyki: przyciąć tłuszcz z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posypać 1 łyżką tymianku, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu na kurczaka; zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Drażetki Z Białą Perłą

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Umieść 2 (12-calowe) szaszłyki równolegle do siebie w odległości około 1/2 cala na powierzchni roboczej. Na szaszłyki nawlecz na przemian 4 roladki z kurczaka i 4 kawałki papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Pędzel 2 łyżki Karaiby przetrzeć Kebab.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Umieść kebab w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali. Powtórz procedurę z pozostałymi roladkami z kurczaka, papryką i rub karaibski. Przykryć i marynować w lodówce 3 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Drażetki Z Białą Perłą

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść kebaby na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grilluj 12 minut z każdej strony lub do czasu, aż kurczak zostanie zrobiony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Rozgrzać olej w rondlu pokrytym sprayem do gotowania na średnim ogniu do nagrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj pozostałe Karaiby pocierać; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Dodać ryż, wodę i bulion; doprowadzić do wrzenia. Pokrywa; reduceheat. Dusić 15 minut lub do momentu wchłonięcia płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Odstawić, pokryte, 10 minut. Puch z widelcem.

Umieść 1 szklankę ryżu na każdym z 4 talerzy. Ułóż 2 roladki z kurczaka i 2 kawałki papryki na wierzchu ryżu; posypać każdą porcję 1 1/2 łyżeczki kokosa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posypka W Kształcie Serca

Drażetki Z Białą Perłą

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Uwaga: jeśli używasz drewnianych szaszłyków, mocz w wodzie 30 minut przed złożeniem kebabów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Drewniane

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Kasztany Wodne, Julienne

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Szaszłyki Drewniane

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż basmati niepoddany obróbce cieplnej 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 11 funt cukinii,

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielony świeży tymianek 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany świeży tymianek 2

ząbki czosnku, obrane 2

papryka jalapeño 2(zima)

świeży sok z limonki 4

kliny wapienne 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 2

papryka czerwona, ćwiartka 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 680Orzechy dowolne (posiekane)

oskórowane, bez kości udka z kurczaka (o 2(zima)

płatki słodzone kokos, tosty 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris i Riesling są doskonałym wyborem na Karaiby. Będziesz chciał zdecydować się na wina z odrobiną słodyczy, gdy mamy do czynienia z pikantnymi daniami karaibskimi. Serwuj te wina schłodzone, aby były jeszcze bardziej orzeźwiające. Jednym z win, które można spróbować, jest boczny Ogród winnic Gewurztraminer. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 8 dolarów.