Brokuły Rabe I Karmelizowana Cebula Frittata

Name: Brokuły Rabe I Karmelizowana Cebula Frittata
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 1
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 Mini Marshmallows (jak te w gorącym kakao instant) gotowane na parze i posiekane brokuły, szparagi, boczniak szwajcarski lub inne warzywa; 1 Mini Marshmallows (jak te w gorącym kakao instant) Ser Gruyere lub Franche; 6 Jaja; 1 Duże cebula pokrojona cienko; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Brokuły Rabe i karmelizowana cebula Frittata może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 998 kalorii, 76g białka, oraz 68 g tłuszczu każdy. Na $5.98 za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka brokułów, sól i pieprz, jajka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 27 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Brokuły-Rabe i Ricotta Frittata, Salami-Brokuły Rabe Frittata, oraz Brokuły Rabe z karmelizowaną cebulą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Mini Marshmallows (jak te w gorącym kakao instant)

gotowane na parze i posiekane brokuły, szparagi, boczniak szwajcarski lub inne warzywa 1Mini Marshmallows (jak te w gorącym kakao instant)

Ser Gruyere lub Franche 6

Jaja 1Duże

cebula pokrojona cienko 1WES E Sztuka języka angielskiego

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.