Blueberry Soy Shake
Blueberry Soy Shakes to bezglutenowe i wegańskie napój. Ten przepis służy 3 i kosztuje $1.6 za porcję. Jedna porcja zawiera 156 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu. Mieszanka jagód, mleko sojowe, jogurt sojowy waniliowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Koktajle Pomarańczowo-Jagodowe, Sos Sojowo-Sezamowy, oraz Makaron Z Sosem Sojowym.
Instrukcje
Przetwarzaj wszystkie składniki w blenderze lub robocie kuchennym, aż będą gładkie, zatrzymując się, aby zeskrobać boki.
* W razie potrzeby można zastąpić 1% niskotłuszczowym mlekiem lub jogurtem.
Uwaga: w tym przepisie preferujemy mrożone jagody zamiast świeżych, ponieważ dają jaśniejszy kolor i gładszą konsystencję.